Pero ¿nos cepillamos bien los dientes para conseguir una buena higiene bucodental?
Seguramente la respuesta a esa pregunta es que no. En general no nos cepillamos bien los dientes, conocemos la técnica de cepillado, pero cometemos errores al limpiarnos los dientes que hacen que nuestra salud dental se vea afectada.
El cepillado dental en la población general
En este artículo vamos a desvelar cuáles son los errores más comunes que cometemos al cepillarnos los dientes para así poder solucionarlos y conseguir una mejor higiene bucodental.
Escoger un cepillo de dientes adecuado
El cepillo tanto puede ser manual como eléctrico, aunque el eléctrico crea más motivación a la hora de cepillarnos e incluso nos avisa cuando llegan los tres minutos indicados para conseguir un correcto cepillado.
Cepillarse después de cada comida
Es importante que para mantener un control de la placa bacteriana la higiene dental la realicemos después de cada comida, normalmente unas tres veces al día.
No enjuagarnos la boca con agua después del cepillado
Cepillarse sin orden y con movimientos aleatorios.
Elegir la pasta de dientes
El índice de abrasividad se encuentra bien indicado en todas las pastas dentales y debe estar situado entre 0 y 70. Las pastas más abrasivas son las pastas blanqueantes por lo que desaconsejamos totalmente su uso.
Utilizar mucha pasta dental
Pasar el hilo dental de manera incontrolada
Usar colutorio como sustituto de la pasta dentífrica
El cepillado dental en la población general
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Especialista en Implantología, Periodoncia y Estética Dental. Sus más de 20 años de experiencia en odontología integrada le permiten tener una amplia visión de los planes tratamientos dentales que pueden realizarse y así ofrecer la solución más adecuada a nuestros pacientes.
